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千曲市から帰還中 またもや昼食抜き状態でした 篠ノ井→長野市→病院（大腸ポリープ摘出・・・
夕方 17時過ぎにお邪魔 ほんと「火曜日のカンパネルラ」になっていて 入口を開けると・・・
篠ノ井厚生連さんにある 「食堂ねむの木」さん 奥のスペースは職員さん用 入口のスペ・・・
久しぶりの「作ってみました」シリーズです 今回は 鶏挽き肉とモヤシで作るヘルシーか・・・
映画『ロボット・ドリームズ』を観た後にこちらへ オヤジの聖域（サンクチュアリ） 相・・・
地下にある隠れ家的な「そば八」さんに久しぶり お気に入りの蕎麦屋さん 階段はちょっ・・・
さてこちらで 【昭和ブルースのお店】 「浜一食堂」さん 親子丼 鶏肉と玉子綴じ こ・・・
昼食難民になりました 松本の臨空工業地帯のとある場所で会議 12時には終わってその足・・・
季節は冬の装いを こちらでしばしの休息 「安井多」さんの裏口です 大将の立志日 ・・・
「若槻憩いの里」さんでボランティアサックス ソロトップは僕（序の口さ このあと序・・・
この日（日曜日）は サックスの自主練（カラオケボックス） → 坊主頭のカット → ・・・
性懲りもなく アップしてます BENTOシリーズ ごちゃごちゃ ぐたぐた だめだめ ・・・
久しぶりの上田駅 向かうは「凡凡」さんさ もち予約済み ただ 僕の一升瓶ボトルの行方・・・
11月23日に 駅前cafe和（なごみ）さんでJAZZ その前に呑んでいたんだけどね ステキ・・・
「あさひ食堂」さんの「「湯豆腐』は「湯豆腐」じゃありません これがお品書き です・・・
